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Arroz cremoso de legumes

IMPACT® 200ml Sabor Banana

2 porções

Ingredientes

1 colher (sopa) de azeite
½ cebola ralada
½ xicara (chá) de arroz
1 colher(chá) de sal
1 banana-da-terra picada
½ xicara brócolis
1 tomate picado
1 xicara (chá) de água
1 pote IMPACT® BANANA
2 colheres (sopa) de queijo ralado

Modo de preparo

Em uma panela funda, aqueça o azeite em fogo baixo e refogue a cebola, arroz o sal a banana-da-terra picada, os brócolis e o tomate.
Misture bem e deixe dourar. Junte a água misture bem e cozinhe.
Adicione o IMPACT® BANANA e o queijo e misture bem. Sirva.

Rendimento

2 porções

Tempo total de preparo:

30 Minutos

Informação nutricional

	PORÇÃO: 350g (1 porção)	% VD(*)
Valor energético	447 kcal ou 1870 kJ	22
Carboidratos	34 g	11
Proteínas	44 g	59
Gorduras Totais	15 g	27
Gorduras Saturadas	5,2 g	24
Gorduras Trans	0 g	**
Fibra Alimentar	3,3 g	13
Sódio	779 mg	32

*% Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

** Valor Diário não estabelecido